节假日与平时健康对比心血管疾病高发原因分析

节假日vs平时，身体大不同

饮食对比

平时：相对规律，营养均衡
节假日：大鱼大肉，油盐超标

作息对比

平时：作息规律，睡眠充足
节假日：熬夜打牌，生物钟紊乱

运动对比

平时：适量运动，久坐较少
节假日：久坐打牌，长途坐车

情绪对比

平时：心态平和，压力适中
节假日：情绪波动，易激动

启示

节假日更要注意身体健康，别让"放松"变成"放纵"