2023年深秋，一位从医十余年的朋友在饭桌上突然放下筷子，只说了一句话：所有长期缺觉的人，都别去碰剧烈运动。身体认知的逆向陷阱多数人对身体运转逻辑的理解，本末倒置。熬夜加班后觉得亏欠身体，便试图用跑步...